第16章 阿走，要跑一起跑！
清晨五点，阿走穿好运动服，拉开竹青庄的大门。
却一下愣住了。
在门前不只是有东野光，宿舍内所有的人都已站在哪里，穿着运动服热着身。
“阿走，就差你一个了。昨天晚上是不是做什么梦了。”
尼古调侃着阿走，
阿走突然感觉眼睛有点湿润。
“谁说的，等下看我不拉爆你。”
“走了，目标江户川边的草地，十公里。”
叶菜子不知什么时候骑着车来到了门前，吹响了口哨。
“出发！”
“王子，你今天怎么换跑步姿势了。”
“我看漫画里都是这样的。”
“我们先走了。”
诚太郎和诚次郎两人开始加速向前冲去。
“这又不是比赛，慢一点。”
“穆萨，你等等我。”
众人你追我赶的向目标而去。
阿走跑在最前面，后面紧跟着铃木健和穆萨。
中间是王子、神童。
双胞胎俩又落到了后面，
东野光最后押尾。
转过一个路口，不破茂悄无声息的来到队伍里面。
对着众人点着头。
十个人都不再言语，开始努力向前跑去。
此时的天色还黑，只有路灯在哪里指引者人们，
此时十个人化身行者在马路上飞驰。
让寂静的马路上，只有刷刷的脚步和呼吸声。
每个人都抱着一个信念，这次比赛要为灰二和竹青庄，
要为自己跑出最好的成绩。
叶菜子在人们身边来回报着时间和距离。
“最后一公里了，大家加油。我先走啦，去终点等大家。”
随着叶菜子的声音，
大家不同的开始加速。
东野光则在后面看着每一个人在努力的向前，
一个个鲜活的身体在路灯的照射下，拉长出一个个黑色影子。
这些影子排列在一起，如肩并肩的靠在一起。
东野光感到胸中一股暖意，
耳边仿佛想起了灰二的话：
“不管跑得再久再远，你其实都不是孤身一人。无论何时，你身边都有其他人在一起奔跑着。”
这是灰二给藏原走说的，
今天东野光感觉这话直接击中自己的内心。
是的，我不是一个人在奔跑，我身边还有队友，
哪怕是对手，我也不是一个人。
所有人越跑越快，终于来到了河堤终点。
此时，太阳正好升起，阳光洒在河面上，泛起片片的红色涟漪，
这画面让所有人都屏住了呼吸，看着这难得一见的时刻，
肩并肩的站在一起，看着太阳越升越高。
还有河堤上，对大家挥着手的灰二。
……
下午操场上，灰二给大家讲着下周比赛的安排。
“下周的比赛看似个人比赛，其实更重要的是团队的配合。”
“所以，从今天开始我们根据比赛的设置进行特训。”
“我们团队十个人先从‘法特莱克跑’开始，逐渐适应不同的跑步节奏和应对。”
“后天大家一起测一下万米，再根据具体的成绩来安排战术。”
“灰二哥，什么是‘法特莱克跑’。”
双胞胎诚太郎和诚次郎同时举起手问到。
“法特莱克跑，简单说又叫变速跑，
训练时交替行走、慢跑、快跑，根据自身感受来决定加速、减速的时间和距离。”
“其实质就是在跑中插入一系列不定时间、不定距离的加速跑、反复跑甚至快速冲刺，
使它们和慢跑或走步交替进行，我们可以根据自己的感觉决定加速和放松的时间和距离。”
“好了，听我安排，从阿走开始，
每一个人轮流先加速领跑一段时间，再慢下来，再中速变化。
具体时间和长度大家先自己把握。”
“开始，跑。”
灰二一声令下，阿走带着余下的九个人快速向前冲去，
差不多200米后，穆萨上前，领着大家开始慢跑起来，
随后，神童又上前，以中配速带着大家跑了起来。
如此循环，直到十公里结束。
“好了，大家应该已经熟悉了这种跑法，等一下再多增加些变化。慢跑的时长可以增加，加速跑的速度可以更快。
还可以停下来，改成走路。”
“好了，开始。”
随着灰二再次的讲解和安排，大家又开始了新一轮的‘法特莱克跑’。
“这种跑法可真好玩呀。”
诚次郎在人群中突然说道。
“好玩是好玩，就是太费腿了。我都被阿走拉爆了两次。”
尼古在哪里抱怨着。
“好了，等下我要加速了。大家全力跟我冲。”
神童一来到领队，就开启全力冲刺，让大家刚平稳的心又奔腾起来。
“神童，你慢点，我不行了。”
王子在哪里轻声说到。
“行，大家跟着我快走，可以了吧。”
“你这是走路吗，比跑步还快。阿光你停下了。”
“不破你等下轮到你慢点。”
“不破，你也学坏了，是不是。”
几个人轮流在队伍里面变幻着花样，突快突慢，突跑突走，
让所有人都有了生不如死的感觉。
没想到这种变速跑更变态，更折腾人。
以至于到最后，大家只能慢慢走着来到终点，
然后一屁股都坐在了草地上。
大口喘着气，心里想着这是谁发明的跑法，看着是美酒，其实是毒药。
“好了，都起来，还有最后一组。”
此时的灰二化成魔鬼，凝视着大家，大家只能挣扎着爬起来，开始最后的疯狂。
“我不行了，谁能说点有动力的话。”尼古第一个开口道。
“苍井天发新碟了。”不破茂说到。
“换一个，这都腻了。”
“买彩票中大奖。”穆萨说到。
“切，换一个。”
“火影上新了。”王子喊道。
“我们又不看动漫。换一个。”
“我们的粉丝突破五千了。”神童说到。
“太少了，不够。”
“我老家寄来了蜜瓜，一起吃。”铃木健喊道。
“我们早偷吃了。哈哈哈。”
“不要！”
“看，那边过来两个大凶美女。”东野光喊了一嗓子。
“哪里，哪里。”
大家呼啦一下都向前跑去。
“阿光，你骗人了。找打。”
“好了，好了。晚上我给大家做干锅肥肠还不行吗。”
“不，还要麻婆豆腐。”
“还要韭菜猪肝。”
……
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