第4章 力训，锻体入品的门槛
楚惊和夏大力结伴来到锻体馆时，馆外已是人满为患。
这个像是蓝星体育馆的巨大设施外部有着数十个入口，内部也分为大大小小的上百个训练区域。
这些训练区域，又可以细分为力量区域、敏捷区域、耐力区域、武技区域。
楚惊所在的高三222班第一节课是力量课，所以得前往力量区域。
到达指定的入口时，除了楚惊二人外，全部同学都已经集合。
班主任叶莹莹换了行头，穿一身紧贴健美身躯的运动服，双腿比之修长，上身宽阔挺拔。
“都在等你俩呢，准备进锻体馆吧，我们训练时间只有四十五分钟。”
对于来的最晚二人组，叶莹莹并未责怪，叮嘱一句后，带队入馆。
楚惊和夏大力刚融入班级队伍，有同学不爽的说道：“每次都是这两个拖油瓶。”
“若你们早点到，我们可以早先入馆，多锻炼几分钟，现在好了，因为你们的懒惰，我们错失了宝贵的几分钟训练时间，真是恶心啊！”
说话之人头顶飞耐头带，身上的运功服和脚下的运动鞋也是飞耐的，甚至手腕上还戴着昂贵的苹果表。
这一身行头，没有万八千搞不定。
此人正是班长伍思勇，一位天赋排在班级前五的天之骄子，因为与夏大力身材天赋相当，家庭条件也相当，故而平日互不顺眼。
他的这番吐槽，主要是针对夏大力。
“老子按时间规定来的，又没有迟到，伍思勇，你逼叨什么？”
入馆途中，夏大力听到这番吐槽，直接甩脸色。
“夏大力，若不是班主任在场，我非得教训你一顿不可。”
伍思勇压低声音，满是怨愤的看着夏大力。
夏大力直接竖起一根中指，非常狂傲。
“你这畜生！”
伍思勇气得咬牙切齿，但最终没有发作，冷不丁看向旁边的楚惊，轻蔑道：“能和这种货色玩在一起，沆瀣一气，夏大力，你已经和我不在一个档次，我懒得和你计较。”
说罢，挤入队伍前方。
“怂包！”
夏大力继续对着伍思勇背影竖中指，察觉到楚惊脸色不对劲，问道：“咋了老楚？”
楚惊没好气道：“你和人家结仇，中枪的是我，不公平啊！”
“老楚，这波我的，下次这小人再敢嘴碎你，我保证不饶他！”
夏大力觉得过意不去，立刻允诺。
楚惊笑嘻嘻道：“不必了，下次他再敢嘴碎我，我会亲自动手收拾他！”
夏大力顿时笑了，认为楚惊是在开玩笑，也没有当回事。
今天222班排到的是三号力量训练区域。
训练区域里，摆放着五花八门的训练设施和机器。
在班主任的安排下。
同学们依次进入。
楚惊和夏大力也由此分开。
因为每天都来力训，同学们轻车熟路，不需要叶莹莹指挥就开始训练。
“楚惊，通常情况下，推力训练，比拉力更能直观的增加力量，你先从推力训练开始吧。”
叶莹莹主动找上楚惊，虽然她不认为楚惊有机会靠上大学，但楚惊毕竟是班上学生，能帮当然得力所能及。
楚惊点头，在叶莹莹的指挥下，来到一台机器前。
这机器像是一个跳舞机，最前方摆放着一个木制的假人。
在木制假人的后方，还有着一个电子显示器，可以显示使用者的推力等数值。
“你上次的推力是八十公斤吧，看看这些天，你有没有明显的进步。”
叶莹莹说了一声，楚惊想起力量变强之事，深呼吸一口气，旋即双手猛然按在假人的胸前，双足用力一蹬。
假人纹丝不动，但后方的电子显示器上，出现了一个115的数字。
叶莹莹眼前微微一亮：“这么短时间，你的推力居然提高了三十五公斤？”
115公斤的推力，在班上仍然是倒数。
可犹记得几天前，楚惊的推力测试才八十。
几天能增加三十五公斤推力，这进步已经很有效率了。
叶莹莹忽然觉得，眼前的这位学渣，并非完全没救。
也许，他的身上真有一丝发生奇迹的可能性？
“我记得班上的平均推力在180来着？太低了，不行不行。”
楚惊摇头表示失望，随后不等叶莹莹开口，又来到一个被细线捆绑着绳索的石头前。
楚惊双手抓住石头的把柄，用力一拉，那细线拉拽石头，让楚惊无法将其提起。
不过石头旁边的显示器上，也浮现了一个数字。
160kg。
这是楚惊的拉力。
“拉力进步有五十公斤？真的假的？”
叶莹莹是真的小小的惊讶了一下。
对小有天赋的人来说，几天如此变化，在身体快速蜕变的青春期属于自然，没什么可稀奇的。
但楚惊不是天赋者，而是学渣啊。
几天如此变化，简直是有点开挂。
“楚惊，你先训练拉力，来，现在开始。”
叶莹莹迫不及待催促楚惊，又按下了石头旁边的一个按钮。
这代表机器开始训练模式。
那些坚韧的细线，也不会再无脑拉拽着石头，只会给训练者一定拉起石头的阻力。
楚惊随后将石头多次从地上拉起。
每一次拉起，都会感觉身体受到极大阻碍，力气即将耗尽。
所谓的力训，便是日复一日，周而复始的通过这些特殊机器、器材锻炼。
没有武者天赋的人，日复一日的训练拉力、推力，整体力量也会日益增强。
有武者天赋者，再加上如此高强度训练，力量增强的幅度会更加惊人。
楚惊将石头拉起数十次后，感觉整个身体都酸胀火辣，疼痛难忍。
将这石头拉起，并非只用到手臂力量，整个身体每一块肌肉，每一块骨骼，都会在拉起石头时用力。
半节课的课程，楚惊都在训练拉力。
另外半节课的内容，则用在推力训练上。
也就是一次次将那假人推远。
和拉力训练一般，推力训练，也能在锻体同时增强力量。
两项训练相得益彰，缺一不可。
等力量课结束，全班同学都已经是满头大汗，一脸疲惫的样子。
夏大力挂着满身臭汗，一边擦头，一边走向楚惊：“老楚，今天成果咋样？”
“马马虎虎吧。”
楚惊活动了一下胳膊，当即龇起牙齿，疼，太疼了，像是要脱臼一样。
“马马虎虎？你的推力和拉力分别是？”
夏大力礼貌性的问道。
楚惊随口道：“一百一十五和一百六。”
“咦？”
夏大力露出意外的表情：“老楚，你这数字，距离锻体入品很近了啊？”
锻体入品，指的并非修为境界，而是武者身体素质到达某个阶段的统称。
推力超过一百六十公斤。
拉力超过两百二十公斤。
这便是力量锻体入品的门槛。
只要楚惊推力和拉力到达这门槛。
他也算是锻体入品大军中的一员了。
另外百米冲刺能到达9秒58、闪躲训练能坚持五秒，这便是敏捷锻体入品的门槛。
耐力方面也有着同样锻体入品测试门槛。
任何人在力量、敏捷、耐力三项中，只要有一项超过门槛，便能称得上锻体入品。
若三项属性都能到达门槛，代表此人身体均衡发展，在锻体入品的层次中，也算是天赋者。
眼下夏大力的力量和敏捷，都到达锻体二品的层次。
但耐力却只有锻体一品的水准，比较偏科。
“距离入品还有一段距离，我努力吧。倒是老夏，下节课是敏捷训练，我们只有十五分钟休息，你不请我喝杯灵饮奶茶补补身体？”
在奶茶中注入灵药元素，享受美味甜饮同时，肉身受灵气滋润，疲惫加速消失，精力加速修复。
这灵饮奶茶，在学生群体中非常热销。
只是价格比较高昂，楚惊平日可喝不起。
“别说一杯，三杯我也满足老楚你啊！”
夏大力揽着楚惊，豪迈的往小卖部而去。
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