第1755章

“我现在很难过，怎么办？心脏疼痛的快要裂开，即便我知道，我是被骗了，他不爱我，就是欺骗我，伤害我，我还是特别特别的难受，怎么办？”艺姐几乎是祈求的看着白汐。

白汐回忆着，思索着，应该怎么做。

她过去没有纪辰凌的日子里，每天也过的很痛苦。

她会不断的安慰自己，调整自己，让自己专注在工作中。

可是，用情太深，心还是会疼。

只是，她这样活过来了。

“专注于其他事情中，这件事情可以是工作，可以是为了梦想，也可以是一件自己感兴趣的事情。”白汐建议道。

艺姐点头，眼泪在眼中酝酿，黄豆那么大颗，从眼中流出来。

白汐的心里有种被揪着的感觉。

她作为旁观者，没有那么痛的感觉，可是，推己及人，这种感觉，她是明白的。

“我记得，有一本书，我不是太记得书名了，你有机会可以看下，上面说，有一种调节情绪的方法，我试过，好像有那么一点点用处，特别是在当时用的时候，但是可能是我们的大脑太复杂了，一会会后，还是会被情绪左右。”白汐微笑着说道。

“什么办法？”艺姐渴望地看着白汐。

她太痛了，她以为那个男人爱她，也真心诚意地爱着那个男人，真的是付出了所有的真心，因为这个男人，她还离婚了，背负了好多的恶名，结果，这个男人在利用完她后，就突然的离开。

她感觉到的都是绝望，背叛，每天都觉得有一把刀在她的心里拔来拔去，痛不欲生。

“就是敲击，你敲一下自己的额头，告诉自己，会过去的，只是需要时间而已，然后，敲击你身体的其他地方，我记得不太清楚敲哪里了，说出来，你现在所有的情绪，然后对应每一个情绪，你说出原因，再根据原因，你想一个解决的办法，最后，你认真的感觉自己的心情，是不是比以前好了，如果你真的发现，你情绪比以前好了，那样你就会发现，你能克服的，这个是和自己对话的过程，是真正的认识自己的过程，你自己和自己可以好好接触的时候，走进你自己内心的时候，告诉她，不要悲伤了，接下来应该怎么做。”白汐把自己知道的，都告诉了艺姐。

但是，方法是方法，就像是老师教学生，有些学生一下就懂了，有些学生，一辈子都不懂。

她其实明白的，这就是探索自己的潜意识，不让自己被潜意识里的情绪影响。

做起来，有帮助，但是说要立竿见影……不会。

人的大脑构造很复杂，不可能简简单单的就可以掌控，但是这也是一个不断练习和控制的过程。

傅悦没有说话，她看看白汐，又看看艺姐，对着艺姐说道：“你要不要试试，我和小汐去下个面，我家里好像有面，我想要吃点热乎乎的，小汐，你过来帮我。”

傅悦说着，拉白汐走。

白汐知道，傅悦是想留给艺姐一点时间去试试。

她也觉得，艺姐需要单独的空间去试试，当着别人的面做，会很奇怪，也会很害羞。

她和傅悦去了厨房。

“小汐，你说的那个办法有用吗，看起来很奇幻，有些匪夷所思。”傅悦说道，偷偷地看向外面。

她一方面想要艺姐去试试，另外一方面，也担心艺姐做傻事。

“其实，是有用的，是心理学方面的一个调控情绪的办法，也是自己对自己的安慰，自己走进内心，去了解，去理解，去明白，等全部理解，明白，就不会被情绪左右了，当然，也还是会难过，但是，难过的程度会大大降低，也会比一般人更快的走出失恋，只是，还是因人而异，毕竟，人和人的领悟能力不一样，付出的感情不一样，内心强大的程度也不一样。”白汐理智地说道。


　　(https://www.xvqianqian.com/4154/4154379/16996458.html)


1秒记住千千小说：www.xvqianqian.com。手机版阅读网址：m.xvqianqian.com